27.10.2021

Динамическое расслабление (по Х.Алиеву)

Умение расслабиться, раскрепоститься — важнейший навык для современного человека, требующий, как ни странно, соответствующей тренировки. Закрепощенность целых мышечных групп приводит к психической зажатости (хотя верна …

Читать далее